2个月宝宝补钙吃什么好?
广琪最佳答案
两个月宝宝补钙建议补充碳酸钙,因为碳酸钙含有钙元素的含量较高,而且也容易被吸收,是给宝宝补钙的首选。 除还可以带宝宝多晒晒太阳,每日紫外线照射皮肤15分钟左右,这样可以促进体内维生素D的合成,有利于钙质的吸收和利用。 值得注意的是,如果给宝宝补钙过量,可能会影响宝宝的神经系统发育、骨骼发育,甚至还有可能危及生命安全。 所以家长一定要根据宝宝的情况来合理补钙,不要盲目补钙。
除了补钙,爸爸妈妈们还要记得及时帮助宝宝补充维生素,特别是维生素AD(俗称“小钙片”),可以帮助宝宝有效吸收钙质,预防佝偻病的发生。 AD滴剂可以在喂奶后即刻服用,注意在每日固定的时段服用,不要改变剂量。
妈妈们在孕期就要注意自己的饮食结构,多吃含钙量丰富的食物,如豆制品、乳制品、虾皮等,这样在宝宝从母体汲取钙质时,也不会缺了营养。 想要宝宝健康成长,父母需要掌握正确的喂养方式,给宝宝提供丰富、均衡、科学的膳食,这是育儿路上必不可少的一课!
目前市场上的补钙产品多为碳酸钙,用后易出现胃部不适,甚至出现上腹绞痛、便秘等症状,婴儿服用后易出现腹泻、厌食等,所以婴儿补钙宜选用氨基酸螯合钙,易吸收,无任何不良反应。由于钙剂为矿物质,不易被胃肠道吸收,所以宜空腹服用,同时应多喝水,这样能加速钙剂的溶解和吸收。
婴儿每天对钙的生理需要量为30-80毫克/千克,但正常母乳喂养的婴儿每天仅仅能获得15毫克/千克左右的钙,远远不能满足婴儿生长发育的需要,因此,婴儿自2周龄起即应补充维生素D,从4周龄起应补充钙剂。如以碳酸钙制剂(含元素钙20%)为例,则从4周龄每天补充0.3克开始,每周递增0.15克-0.5克钙,直至8月龄达到每天补充1克,再予以维持;如为氨基酸螯合钙补充,以每克含元素钙380毫克为例,可从4周龄每天补充0.15克开始,每周递增0.05克-0.1克钙,直至8月龄达到每天补充0.4克,再予以维持。
根据患儿症状或体征的改善,及血钙、血磷、腕骨X线检查结果来判断疗效,以调整用药剂量。一般用药2-4周后可减量,直至按推荐摄入量予以补充即可。一般情况下,血钙正常说明钙及VitD摄入充足;血磷水平偏低或正常偏低说明钙摄入不足;手镯征、肋骨串珠等为摄入钙不足,缺乏VitD。在正常情况下,钙磷比例为2:1.5,当血磷正常、血钙偏低时,说明VitD缺乏;同时伴血磷偏低时,说明同时缺钙和VitD。当骨骼X线检查有改变时,说明存在VitD及钙缺乏。