11个月宝宝牛肉怎么吃?

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首先说,11个月的宝宝应该已经长了2颗牙齿了,如果已经长了4颗或者更多,那就可以开始吃些比较硬的东西了。 牛肉是高蛋白、低脂肪的食物,而且富有营养,很适合给宝宝吃。不过由于宝宝的肠胃功能还没有发育健全,所以不能直接给宝宝吃炒熟的(很硬的)食物。需要把食材处理成泥糊状,这样才能被宝宝娇嫩的肠胃所接受。

1.牛里脊洗净,泡出血水;

2.锅内放凉水,加入切好的牛里脊和葱姜,大火煮开,去浮沫;

3.小火炖煮至熟烂,加食盐调味。 注意:

①给婴儿做的菜要清淡,尽量少放油,食盐也要少放,以免引起宝宝过敏或肾负担。

②肉类要充分煮熟才能给宝宝食用。避免吃半生半熟的,防止寄生虫感染。

③每次做少量,吃多少做多少,保证新鲜。 除了清炖,还可以试试下面这种做法——

1.将牛里脊用沸水焯一下,盛出晾凉后剁成细末;

2.西葫芦擦丝,用盐水浸泡片刻后冲洗干净;

3.将西葫芦丝放到开水锅中煮透,捞出过凉待用;

4.将牛末、西葫芦丝放碗中,加盐、味精拌匀,上笼蒸20分钟左右即可。

这样处理的肉不会太老,也比较软烂,很适合宝宝咀嚼。 除了炖,还可以打成肉泥,做成蛋羹、粥、汤等给宝宝吃。但要注意的是,无论做成什么形状或用什么方法烹调,都要保证彻底熟了才行哦!

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对于11个月的宝宝来说,牛肉中的蛋白质容易引起肠胃不适,所以牛肉一定要烹饪的软烂一些,最好是炖、蒸等温和的烹饪方式,不能大火爆炒。

另外,牛肉属于高蛋白质食物,吃牛肉的时候最好是搭配能量性的食物,比如米粥、米饭、馒头等,这样既能起到补充蛋白质营养的作用,还可以避免肠胃功能过载引起消化问题。

11个月宝宝处于添加辅食的阶段,牛肉可以和宝宝以前吃的辅食搭配,比如青菜、土豆、红薯、胡萝卜等,也可以做鱼肉、鸡肉搭配着吃,做成肉酱、菜肉粥、菜肉饺子馅等都是不错的选择。只要烹饪的够软烂,这些辅食宝宝都是可以吃的。

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