儿童增加免疫力的食物有哪些？
饮食是儿童健康的基石，是儿童免疫系统的重要组成部分。儿童抵抗力较弱，所以饮食方面的健康就尤为的关键了。
儿童免疫力下降一般会出现容易生病的情况，抵抗力差的孩子在冬天特别容易生病，出现感冒、咳嗽的情况。儿童需要提高抵抗力，除了坚持体育锻炼外，在饮食上也要注意均衡、合理搭配，才能保证健康。
1、儿童的营养一定要全面，每天的营养供给要充足，并且还要定期的营养评测。要让孩子多吃新鲜完整的水果蔬菜，少吃加工食品，少吃糖类。
2、要保证孩子摄取足够的蛋白质，多吃鱼、瘦肉、豆制品、蛋类等食物。
3、保证足够的碳水化合物进食，即谷类的摄入，如小米、常米饭、全麦制品。
4、注意供给锌和铁等无机盐元素，可以多吃猪肝、鸡肝、鸡蛋黄等。如果儿童缺铁，要多吃含铁量高的食物，如果缺锌，则要少吃食物补钙。
5、保证足够的脂肪摄入，并且注意饮食中脂肪的比例。脂肪摄入过多或比例不适宜，都会对孩子的免疫力会产生不良影响。适当多吃一些含脂肪酸较高的食物，如鱼类、鸡蛋黄油、蔬菜及豆类。
6、保证充足的维生素供给，要多吃新鲜的蔬菜和水果。
饮食均衡，才能给孩子全面的养分，同时让孩子适当的吃一些营养补充食品。