儿童一天喝1000毫升牛奶多不多？
牛奶作为一种营养成分很高的食物，含有丰富的蛋白质，钙和磷。尤其是儿童，喝牛奶对他们的生长发育有着很大的益处，但是很多儿童却不知道该如何正确的喝牛奶，而且有些家长也会过多的给孩子喝牛奶。那儿童一天喝1000毫升牛奶多不多？到底喝多少牛奶最健康呢？
儿童一天喝1000毫升牛奶是过多的，正常来说一个成年人一天喝500到800毫升牛奶就可以了。儿童正在长身体，需要更多的营养，建议每天喝500毫升左右的牛奶就够了，而且要根据孩子的体重来定。另外儿童在喝牛奶的时候，要喝合适的年龄段的牛奶。因为每个年龄段的儿童他们的生长发育不一样，体内所需的有营养素也不一样，只有喝合适的年龄段的牛奶才能满足儿童所需，给他们的身体补充更好的营养。
牛奶固然好，营养又多，但是牛奶并不是越多越好，儿童喝太多的牛奶很容易就会积食，这样对他们的身体会有不良影响，甚至还有可能会引起消化不良。所以家长在给孩子喝牛奶的时候，千万要控制住，不要让他们喝太多的牛奶。
当然除了儿童外，其他的成年人和处于生长发育期的青少年，喝牛奶也是不能太多，因为他们身体能承受得了，但是他们的肠胃却承受不了，如果喝多了牛奶，就容易引起消化不良。