儿童头发稀少吃什么维生素？
毛发的生长代谢离不开多种营养物质的参与，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、微量元素等，如果孩子有偏食、挑食、偏食等情况，可能会出现营养不良，进而导致发质不好，如果孩子有头发稀少、枯黄、无光泽等情况，通常和缺乏蛋白质、维生素B、钙、锌、铁等元素有关。对联儿童毛发问题有正向的帮助的营养素包括蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、钙等。
日常饮食中应注意合理膳食，均衡营养，可适当食用含蛋白质高的蛋类、豆类、肉类，还可适当食用含维生素高的新鲜蔬菜和水果，建议烹调时尽量少用油炸、烧烤的方法。孩子在生长发育的过程中，对营养物质的需求相对较高，如果想通过服用营养剂来改善发质，建议在医生的指导下服用。