孩子睡眠不好怎么办？
很多孩子都是晚上入睡比较晚，或者晚上睡不着，家长就会非常着急上火，那么孩子睡眠不好要如何应对呢，首先我们最关注的肯定就是孩子能不能有精力正常的学习，第二个问题才是孩子的身体健康，其实睡觉不好，精神不能够得到良好的放松，肯定会影响孩子的生长发育，所以要调理孩子的睡眠问题还需要注意多方面的影响。
儿童医生刘晓曼说：孩子睡前如果过于兴奋，那么肯定会影响睡眠的，所以睡前不能玩太激烈的玩具，也不要讲故事，应该在睡觉前半个小时到一个小时的时间内，做一些非常安静的事情，比如听一些安静的音乐，或者安静的坐在家里面看看书，或者和父母安静的交流一下，这样的过程最好是每天都在这个时间来做，那么在重复性达到了一定的程度以后，大脑就形成了一个固有的规律，所以当孩子知道马上要睡觉了，那么就会有规律的安静下来准备睡觉，而不是到了晚上睡午觉的时间还兴奋的不得了，因此迟迟不能够睡着。