孩子消化不良怎么办?

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孩子消化不良,家长可从以下做起:

1、日常三餐:孩子的日常三餐食物尽量的做到多样化,辅食中要多增加蔬菜和水果。另外,孩子日常的三餐要定时定量,不能暴饮暴食,也不能不吃。

2、日常零食:孩子吃零食要适度,尽量少吃油炸以及生冷的食物。

3、日常运动:孩子消化功能的好坏与运动有一定的关系,活动量小的孩子容易出现消化功能紊乱的情况。

4、日常习惯:孩子生活中要作息有规律,不能过度的休息以及睡觉,另外也不能过长时间的玩电脑或电子游戏,以免影响孩子的身心健康。

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