婴儿喝奶粉补钙吗?
奶粉含有丰富的钙质,适合于婴幼儿骨骼的生长发育,一般每100克奶粉中含有600-800毫克的钙。所以,对于婴幼儿来说喝奶粉是可以补钙的。但是对于大一些的孩子和成人来说就不要选择喝奶粉补钙了,因为每天喝大量的牛奶或奶粉会增加肠胃的负担,影响其他营养物质的吸收,而且对于牛奶或奶粉不适合的人群还有可能出现一些不良反应。
如果需要补钙应该首选专业的补钙产品,同时也要注意选择含维生素d的补钙产品,这样钙质更容易被人体吸收。在使用钙片的时候也要注意正确的补钙方法,正确的补钙方法是根据医嘱按正确的方法服用钙片,一般可以饭后半小时服用钙片,也可以分别在早、晚饭后各服用一次钙片,有利于钙的吸收和利用。同时要多运动、多晒太阳,这样有利于促进钙的吸收。