婴儿辅食什么鱼好？
婴幼儿辅食首选三文鱼和金枪鱼。三文鱼中所含的脂肪酸种类要比其他鱼类高，而且蛋白质丰富，易于消化。建议一周吃1—2次三文鱼。国内水产市场上的新鲜三文鱼多数来自国外，受产地、存储、运输等各个环节影响，很难保证新鲜，建议购买正规渠道进口的冻品更安全。制作时要将鱼肉剁碎，文火慢炖，以利于宝宝消化吸收。
如果孩子对三文鱼不过敏，也推荐添加金枪鱼，其含脂肪量最低，且含有较高的EPA和DHA，适合脑部发育，可起到补充不饱和脂肪酸的作用。需要注意的是，金枪鱼重金属污染风险可能较高，最好炖一炖或做成鱼肉糊，不要做成鱼泥，以保证尽量少的重金属成分被人体吸收。此外，金枪鱼不适合生吃，妈妈做鱼汤时，一定要将鱼肉和鱼骨分开喂给孩子。
辅食喂养应遵循循序渐进的原则，辅食的质地应从稀到稠、从细到粗。在烹调和喂养时要注意清淡，少油，不可加糖、盐及各种调味品；每次只能添加一种食物，待婴儿适应后，再添加另一种；添辅食时，要耐心并充满爱心，让婴儿保持愉快情绪，以便顺利渡过添加辅助食品的“磨合期”。
此外，喂养辅食时还要注意辅食的温度，同时要注意婴儿的进食卫生，辅食要现做，吃剩的不能下次再用。辅食用具及婴儿使用的餐具，每次用前和用后都应该认真洗刷并在开水中烫泡，经常要在阳光下爆晒。