小孩子咳嗽能吃酸奶吗?

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酸奶益处多,营养价值高,味道好且有润肠通便的作用,是老少咸宜的营养食品。但是如果出现咳嗽、多痰而且比较粘稠的情况,就不适宜喝酸奶了,因为喝酸奶会加重痰液的稠度,使痰更不易排出,从而加重咳嗽症状。如果孩子大便干结不严重,日常饮食中可适当搭配一些新鲜果汁及蔬菜汁,对通便润肺也有很好地效果。

另外,喝酸奶也不要过量,一般建议小孩子每天喝1-2杯左右,不要超过这个量,因为酸奶也会产生一些热量,摄入过多也会上火。另外,喝酸奶也不宜在空腹时喝,最好在饭后1-1.5小时,这样可以避免刺激胃粘膜,起到更好地营养健康作用。

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