孩子不吃东西怎么办?

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1、排除疾病因素。如果孩子吃东西少,首先应该想到是不是有疾病的影响,比如消化不良、肝炎、贫血等等,如果有疾病因素,那么治疗疾病是关键,疾病得到恢复以后,孩子的食欲才会好转。

2、合理安排孩子的三餐。有些家长怕孩子吃不饱,给孩子准备的食物过量,导致孩子连续饱胀,而出现厌食。因此,应该根据孩子的发育情况和活动量,合理的安排孩子的每顿饭,不能过饥也不能过饱。另外,不要让孩子在饭前吃零食或巧克力等高能量的食物,不要在孩子睡觉前喂奶,也不要给孩子吃过烫的食物,这些都能引起孩子的消化功能紊乱和健康受损,进而影响孩子的食欲。

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3、注意食物的品种和制作方法。孩子的脾胃还处于发育中,不能承受很油腻和味道过重的食物,因此在制作孩子的食物时,应该选择营养丰富、比较清淡的食物,注意品种的多样化,注意食物的色香味形的制作,可以引起孩子的食欲,促进食欲液的分泌,增进孩子的食欲,增进消化功能。

4、鼓励孩子多吃,但不能强迫。孩子不爱吃饭的时候,不要大声的训斥,让孩子产生对抗情绪,可以在吃饭前给孩子讲一些吃饭的好处和不吃饭的坏处,让孩子喜欢吃饭。如果孩子实在不想吃,也别强迫,否则也会形成逆反的心理。

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