小孩子吃什么零食？
儿童吃零食无非就是选择饼干、巧克力、饮料等等，但是儿童正处于长身体的阶段，脏腑还比较娇弱，所以吃零食一定要注意量，不能儿太多，也不能代替正餐。而且在选择时还要注意以下的几个原则：
1、选择热量低，孩子喜欢吃的食物：由于零食不能代替正餐，所以过多摄入容易上火，所以要选择一些热量低而且孩子喜欢的食品。例如：蔬菜、水果、酸奶、营养粥等食物都是不错的选择。
2、注意营养的均衡：很多孩子都喜欢吃一些膨化食品，油炸食品，这些食品通常会含有超标的添加剂，而且营养也不太均衡。所以家长应该要注意选择营养比较丰富的零食，也可以选择一些含钙丰富的零食。
3、注意吃零食的时间：由于孩子的胃容积比较小，太早吃零食会影响正餐的进食，所以吃零食最好是在吃完饭一小时以后。睡前也不能吃零食，否则影响睡眠和第二天的进食。
虽然零食不能代替正餐，但是也不能过分的限制孩子对零食的摄入，否则容易造成孩子更想吃但是却不敢吃的逆反心理。所以要注意以上的选择原则，适当的给予才是最好的。