如何让婴儿入睡?

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现在很多家长在教育孩子的时候特别的缺乏经验,导致很多家长的教育出现了很大的问题,尤其是晚上让宝宝入睡的时候,因为没有正确的帮助宝宝入睡,导致宝宝一不睡觉就哭闹,而父母就特别的为难,下不了手,接下来我们就给大家说说怎么让婴儿安静入睡。

1、制造安静昏暗的休息环境

睡觉的时候一定要注意环境的安静和昏暗,特别是进入睡眠时间之后,家里边不要有太明亮的灯光,最好是在睡觉的前半个小时就开始准备把家里的灯都关好,这样子就比较的昏暗。进入夜间之后,所有的灯光都要关好,这样子环境很安静很昏暗,而且睡觉的时候房间里面不要有太亮的灯,顶灯也不要开。

2、制造轻松的睡前氛围

在睡觉之前,不要进行特别兴奋的活动,也不要进行特别紧张的活动,要进行特别轻松的活动,像是唱歌啦,讲一些安静的故事,或者是轻轻的抚摸宝宝之类的活动,这样子才不会让宝宝特别的兴奋,有助于宝宝更好的入眠。

3、安排有规律的睡前环节

睡觉之前的活动一定要有规律,每天睡觉的时候,都要做相同的事情,这样子宝宝就知道,做这件事情的时候,应该要做好睡觉的准备,这样子就会慢慢的进入睡觉的状态。

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