孩子喝奶茶好吗?
从营养学的角度讲,无论是奶茶店还是自己自制的所谓的“鲜奶”茶,这些奶茶中的主要成分是糖、植脂末、奶精以及一些食品添加剂。营养成分非常单一,除了能提供少量蛋白质,基本不能提供其他有营养价值的成分。
而且,根据相关奶茶营养成分表显示,500mL的奶茶居然可提供321kcal能量,这已经相当于一碗米饭所提供的能量了。因此,长期把奶茶当成奶类摄入,会导致孩子能量过剩,生长发育加速,久而久之可能会促进性发育提前。同时,因为没有足够营养素供应,孩子的免疫系统也不好,容易反复感染疾病,不利于身体健康。
其次,对于茶本身来讲,对儿童的健康也有不良影响,比如喝了奶茶之后孩子过度兴奋难以入睡,或者出现肠道功能紊乱等。
因此,茶饮料和奶饮料不仅毫无营养可言,而且容易导致膳食营养不均衡、影响生长发育,对孩子健康危害很大,应严格控制饮用量甚至禁饮。