婴儿能吃鲷鱼吗？
鲷鱼营养价值高、口味好并且被证实具有多种食疗作用，可算是高营养、低脂肪、低胆固醇的上佳水产品，婴儿适量食用对身体也是很有好处的，尤其对于体弱、汗多、易疲劳、易感冒的婴儿，建议多食用。
由于鲷鱼所含核酸、铁、维生素B2等营养成分含量很高，因此在提高人体免疫力、预防缺铁性贫血、促进脑力发育等方面有着显著作用。此外，鲷鱼肉中还含有降低胆固醇的脂肪酸，被证实有抑制肝癌细胞、预防心脑血管疾病、促进少年儿童发育的功效；而其所含的二十二碳六烯酸，对视网膜和中枢神经的发育极为重要，可有益视力、健脑。
值得注意的是，鱼肉中所含有的锌和碘也是婴儿生长发育中极为重要的营养素。锌缺乏可引起儿童生长发育迟缓、生殖器官发育不全、味觉麻痹、皮肤伤口不易愈合等症状，而碘对小儿的智力发育极为重要，如果摄入不足则会导致孩子发育迟缓、身材矮小、反应迟钝，严重者患上克汀病（即呆小症）。因此，经常为婴儿食用鲷鱼等含锌、碘高的食物对婴儿的健康极为有利。