婴儿吃西红柿好吗?
番茄营养成分丰富,内含维生素、纤维素、蛋白质、糖类以及钙和铁,有生津止渴、健胃消食、清热解毒、润肠通便之功效。番茄纤维很容易就可将其果肉榨成汁。番茄性味甘酸、平,无毒,1岁左右的婴儿完全可以饮用。
制作西红柿汁的方法有好几种。生榨法:将新鲜成熟的番茄洗净,用开水烫后,剥去外皮,再用消毒纱布将番茄的汁挤出即可。煮熟榨汁法:将番茄洗净后,用小火煮10分钟左右,待熟透冷却后,用消毒纱布绞成汁。番茄酱汁:将番茄榨汁后,加入煮沸的白糖桂花卤,搅匀,凉后即可,这样制成的饮料酸甜适口,富含营养。
番茄不仅可以榨汁,还可以加入其它菜内。煮肉粥、炖肉时,将番茄切块,放入煮炖15分钟左右即可。用来做烂糊面,味道鲜美,营养丰富。