婴儿喝梨水怎么做?

师晨翔师晨翔最佳答案最佳答案

方法一、冰糖雪梨水

准备:雪梨1个、冰糖10颗、枸杞20颗、水500克(根据材料可以调整雪梨和冰糖的量,500g水放2个雪梨,放20颗冰糖)

做法:1、雪梨洗净、去皮、切块,冰糖洗净、泡水备用;2、锅中加入适量的清水,大火煮开后,加入雪梨块和冰糖,再次煮开后换小火,盖上锅盖焖煮10分钟;3、加入枸杞,再焖5分钟即成。

功效:冰糖雪梨水有生津润燥,清热化痰的功效,适合久咳不愈的宝宝饮用。

方法二、蜂蜜柠檬水。

准备:柠檬、开水、蜂蜜、冰糖。

做法:1、将柠檬切片,放入容器中加入适量冰糖;2、加入不超过三成满的凉白开水,放入冰箱;3、每天取一汤匙浸泡后的柠檬汁,用150ml左右的温开水冲服,加入适量蜂蜜调味。

功效:蜂蜜含有多种果糖,具有润肺清咽,止咳化痰的功效,西药止咳药中不少就含有蜂蜜成分。同时,蜂蜜还有促进胃肠功能,增强免疫力的作用。常饮蜂蜜柠檬水,能有效缓解上呼吸道感染症状,促进机体的康复。

方法三、白萝卜水。

准备:白萝卜、食盐。

用法:1、将萝卜洗净,切片或者切条;2、水烧开,将萝卜条放进锅里,煮5分钟左右;3、加适量食盐调味即可。

功效:萝卜味辛甘、性凉,具有清热化痰,生津止咳、润肺排脓、解毒等功效。

方法四、百合银耳莲子枸杞羹

准备:百合10g、干银耳15g、莲子20g、枸杞10g、冰糖适量、水1500ml。

用法:1、百合洗净、浸泡30分钟备用;莲子浸泡1小时备用;枸杞、银耳洗净备用;2、砂锅中加入1000ml清水,放入百合、枸杞、莲子,大火烧开;3、加入银耳,转小火,炖煮两个小时;4、加入冰糖煮5分钟即可。百合功效:养阴润肺,宁心安神。银耳功效:补脾开胃、益气清肠、安眠美容。莲子功效:补脾止泻,养心安神。枸杞功效:滋补肝肾、益精明目。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!