小孩子老是尿床怎么办?
除了心理因素外,夜间尿床和人体分泌去氨加压素不足有着直接关系。去氨加压素是一种抗利尿激素,正常情况下,人在白天分泌的去氨加压素较少,夜间则较多,这样能让人们在夜间减少排尿。但有些孩子体内去氨加压素分泌较少,到了晚上依旧尿多,而熟睡后大脑无法接受膀胱充盈的信号,就很容易尿床。家长可从以下几方面着手:
睡前少喝水。临睡前2小时内尽量少喝水、汤等液体,不超过50毫升,在此期间也不要吃西瓜、喝牛奶等。若是实在口渴,可用少量水润润口,避免嘴巴干。
调高闹钟。尽量在孩子经常尿床的时间(多数在半夜12点~凌晨3点),把他叫醒去厕所。
夜间也要去厕所。有尿床习惯的孩子,夜间至少上一次厕所,家长最好在他睡前半小时叫醒他。
白天别太疲劳、晚上睡好觉。白天活动或者学习时间不能太累,晚上保证睡个好觉,否则会影响抗利尿激素分泌,增加尿床几率。