婴儿能吃菌类吗?

乔小北乔小北最佳答案最佳答案

菌类在一般老百姓中,还属于营养价值比较高同时又有点贵的食物,其实菌类的营养价值并不比我们经常吃的萝卜、白菜、苹果、香蕉高多少,同时它比一些菌类的蛋白质含量还要低,但是它在某些营养成分为,比如微量元素,维生素方面还是有突出特点的。

那么幼儿能否吃菌类呢?一般来说,只要对菌类不过敏,都可以吃,菌类可以做成各种各样的菜肴,营养也很丰富,因此也适宜于儿童食用,但是由于菌类的蛋白质含量不高,而且质量也不如动物性的蛋白质,因此,儿童一日膳食中,菌类可以作为配菜,起到丰富膳食的作用,增加儿童食欲,但是不能把菌类作为营养主要来源,因为这样会影响到动物性食物和粮谷类食物的摄入,从而影响到儿童对蛋白质、脂肪以及一些其他营养成分的摄入。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!