一岁孩子喝什么牛奶好?

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现在市场上的儿童成长奶粉花样繁多,广告铺天盖地,且价位普遍较高;相比之下,普通纯牛奶的钙、蛋白质、脂肪等营养素含量更加接近孩子生长发育所需,而且容易获得,价格低廉,所以一般还是让孩子喝普通纯牛奶为好。如果确实喜欢吃奶粉,也可以将普通奶粉调入牛奶中给孩子喝。家长需要注意的是,1-2岁的孩子胃容量较小,每天喝奶300-400ml左右为宜,不宜过多,否则会影响其它如蔬菜、肉类等重要营养素的摄入。同时,孩子在这个期间发育得特别快,活动量增大,所以每天需要的能量和营养素更多,除了喝奶外,还需要吃很多其它食物。

对于刚开始喝牛奶的孩子,可以采取以下办法让孩子更好地接受:

先从少量开始,逐渐过渡,如开始可以将少量的奶加到粥里,然后慢慢增加,适应后再直接喝。

喝奶时可以加入少量方糖,以适应口味;但注意不能加在冲调好的奶/奶粉里,否则影响营养素利用,只能加在刚喝的那杯奶里。

用鲜艳的图案装饰放奶的杯子,或者用孩子喜欢的动画人物杯子装奶,创造愉悦的进食环境,激发其喝奶的愿望。

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