孩子缺钙吃什么钙片好?
对于正在长身体的孩子来说,常常会由于饮食情况不合理,或是缺乏户外运动,出现缺钙现象,从而影响身体健康。而孩子缺钙吃什么钙片好呢?在为孩子选择钙片的时候,可以从钙制剂中含钙量、钙的稳定性、钙的吸收率等方面来判断钙剂的好坏。
以碳酸钙为例,它含有的钙量为40%,有比较稳定的性质,且不需要大量胃酸就可以被有效吸收,吸收率也是非常高,对胃的刺激作用轻微,可以促进肠胃蠕动,具有轻度的通便作用。
不过孩子在吃钙片补钙时,也要注意结合维生素D来进行,这样能有效促进人体对钙质的吸收,发挥出钙的最佳作用。并且尽量在饭后给孩子吃钙片,这样有利于钙质的吸收,效果更好。