如何正确给孩子断奶?

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断奶前的准备

断奶前的准备有两点,一是给婴儿准备好充足和多样化食物,断奶前婴儿要吃多种多样食物,以能逐步代替奶量为原则,每日加餐两次,早午各一次,各给煮鸡蛋一个,鱼蛋肉菜馄饨、饺子、面条、软饭等。断奶日的午餐、晚餐可给以鱼、肉、肝、虾等含铁食物和各种蔬菜及水果、面包,干饭等。以尽可能满足断奶日营养需要。二是对婴儿进行适应性训练,以减少断奶时哭闹。方法是每日给以加餐,将奶纳入三餐和午点中,使奶量分散在有规律有计划的膳食中。例如每日奶量500毫升,三餐、两加餐可各给100毫升,睡前给以200毫升,在习惯后在从一餐奶中逐步改以米糊、藕粉、菜水、果汁代以奶,再将奶加入面糊中,一日中逐渐减少奶量。

断奶时机

断奶时机最重要是根据季节选择,最好是气候温和凉爽的季节,如春末和秋凉时,炎热夏天和寒冷的冬天不宜断奶。另外,婴儿患病时不应断奶,断奶时避免给婴儿打预防针和出远门。断奶过程要有一定紧迫性,不宜拖泥带水,如采用逐渐断奶法,每日将奶量从多餐中减去半餐,直至全部断掉的断奶时间不应超过十日。

断奶后食物种类可选肉末、碎菜、鱼虾、豆腐、鸡蛋、小米、软面条、新鲜果汁、水果等,要少给油炸和过于油腻食物,烹调中适当给以蒜、葱、韭菜提味,增进食欲,每日餐间要给以鱼肝油和钙。

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