给孩子吃什么鱼好？
一般为淡水鱼或者少刺的海鱼，比如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、比目鱼、黄鱼、鲤鱼、鲢鱼、草鱼等都是不错的选择。需要注意的是，避免给6岁以下儿童食用秋刀鱼、沙丁鱼、金枪鱼等体内脂肪含量高的鱼类，因为这些鱼生活在海洋深水区，由于汞污染，体内可能有更多的二噁英和多氯联苯等环境激素及重金属。
鱼肉中含有n-3多不饱和脂肪酸（包括二十二碳六烯酸，俗称DHA和二十碳五烯酸，俗称EPA），可以促进孩子神经系统的生长发育、视网膜发育以及免疫系统的发育。此外，鱼肉也是蛋白质、B族维生素和矿物质的良好来源。
水产品应选择经过检疫部门检验，正规商店销售的鲜活水产品，并且在食用之前应放养一段时间，食用前清洗干净，去肠洗净，烹调时要烧熟煮透。