怎么增强孩子的记忆力?

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给孩子讲故事,培养孩子的想象力,想象力丰富,大脑活跃,自然记忆力就好。人的年龄增大之后,应该也最好保持一颗孩子的心态,也是可以起到抗衰老的作用的。另外可以和孩子一起制定计划。

还可以训练孩子集中注意力,一件事情一件事情的做完,提高办事效率。学习的时候一心只读圣贤书,可以防止分散注意力。脑力劳动者要懂得休息,可以适当的停下来休息一会,做一些锻炼,转换思维模式,劳逸结合。

晚上良好的睡眠很重要,有足够的睡眠,大脑才能得到休息,第二天工作效率高。要记住,好身体是革命的本钱,没有一个好身体,记忆力再好也没有用。锻炼身体,保持良好的精神状态有利于提高记忆力。

在饮食上一些有补脑效果的食物也是可以多吃的,比如核桃,菠菜,南瓜子,葵花子,芝麻,香蕉,红薯,山药等等。在新鲜的绿叶中也有叶酸,也可以提高记忆力,防止记忆力衰退。

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