孩子多大吃辅食?

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不少老年人认为,孩子满月就该吃点米汤,3个月就要吃豆腐,否则会“伤脾胃”、“缺钙”,事实上这种说法没有科学依据。

婴儿满6个月后,每天母乳喂的蛋白质、铁质、锌及B族维生素已不能满足其需要,每日应增加300-450毫升配方奶,并逐渐适当补充富含铁质的泥糊状食物,如蛋黄、富含铁质的婴儿米粉、果泥和菜泥等。具体添加顺序和时间应根据婴儿个体情况,尤其是摄入上述营养素不足的情况来决定。

通常从6个月开始可每天添加1/4个蛋黄,7个月时增至半个,8个月时增至一个。从7个月起可添加豆腐、烂面条、碎肉、馒头、豆制品等食品,制作时要先碎后大,先少后多,以适合婴儿咀嚼吞咽功能的发育需要。1岁后可逐步喂以鱼、虾、蛋、肉、蔬菜、面包、馒头等,一日3餐,接近成人饮食。

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