婴儿吃米粥还是米粉?
一般加辅食的顺序是米粉-菜泥-果泥-肉泥,而且要在母乳之前喂。开始的时候,一天喂一次,以后逐渐增加次数。菜泥和果泥的做法很简单,把菜叶或果肉用勺子捣烂加水煮熟,然后过筛,剩下的菜泥加水就可以了。
一、米粉跟米糊相比
优势:1、米粉有颗粒感,有助于宝宝咀嚼吞咽功能的发育,为以后添加稠粥、软饭做准备。2、米粉更易于溶解于乳液中。3、更容易使宝宝产生饱腹感,更不易上火。
劣势:口感粗糙,宝宝可能不太喜欢。
二、米糊跟米粉相比
优势:1、营养成分较全。2、易于消化吸收。3、口感细腻软滑,好冲调。
劣势:1、米糊没有颗粒感,不易使宝宝产生咀嚼吞咽的意识。2、对牙齿及颚部发育没有促进作用。3、不利于宝宝咀嚼吞咽功能的发育。
4、不易使宝宝产生饱腹感,容易上火。
结论:总的来说,吃米粉的好处多于米糊。如果宝宝不排斥粗糙的东西,还是优先考虑米粉。