女孩子胃口不好怎么办?

和非和非最佳答案最佳答案

1、多喝新鲜的果汁

孩子脾胃虚弱,消化功能比较差的话,可以多喝一些新鲜的果汁,特别是喝一些具有健脾胃,消胀食积的果汁,比如喝一些苹果汁、橘子汁、胡萝卜汁、山楂汁等,这些果汁含有丰富的营养物质和有机酸,特别容易消化吸收。能够促进消化液的分泌,从而起到健脾养胃的作用。但是一定要吃新鲜的果汁,不能是外面买的添加剂的饮料。

2、顺时进食

孩子脾胃虚弱,消化功能比较差的话,最好要做到少食多餐,顺时的进食。不能暴饮暴食,这样会增加孩子的胃肠疾病负担,影响胃肠道的消化吸收。

另外,也要注意在吃饭的时候,一定要保持良好的心情,如果孩子吃饭的时候受到外界的干扰或者父母大声训斥的话,会影响肠胃的消化吸收,影响健康。

3、食疗调理脾胃功能

如果孩子脾胃虚弱的,消化功能比较差的话,也可以用一些药膳来对孩子的脾胃进行调理,比如可以多吃一些小米南瓜粥,这个特别容易消化吸收,对胃黏膜还有保护作用。能够健脾养胃,增进食欲,促进消化吸收。也可以多吃点山药青菜瘦肉粥,对脾胃虚弱,消化不良的孩子都有好处。另外,平时也可以做点山楂糕、山楂饼等点心给孩子吃,这都能起到不错的消食积,助消化的作用。

4、适度运动

孩子脾胃虚弱,消化功能比较差的话,也不能久坐不运动,适当的户外运动,可以消耗体内的能量,促进人体的代谢和肠胃的消化功能。另外,也可以适当的晒晒太阳,促进身体对钙质的吸收,有助于孩子身高和身体各脏腑器官的健康生长发育。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!