女孩子生理期喝什么好？
生理期喝红糖姜水。红糖生姜水有温热之功效，可以调经止痛，散寒化淤，缓解腹痛小腹疼痛，暖宫祛湿，增加能量，红糖含有铁钙锰等多种营养成分，可参与生理机能和代谢功能糖类同化过程，促进机体的新陈代谢，增加血红蛋白含量，提高机体免疫力，生姜具有发汗解表温胃止呕温肺止咳之功效，同时生姜还能驱寒活血暖身美容。
生姜红糖水做法：生姜三五片，约一元硬币大小，放两勺红糖，煮开再稍微煮一两分钟就可以了。平时受凉比较明显，容易腹泻，消化功能比较弱，可以少放一点糖，如果平时手冰凉，体寒的女性，红糖可以多加一点。
可以适当喝点黑米红枣山药粥，山药、黑米、红枣等具有补脾益肾安神之功效，能为女性在经期中身体大量消耗能量而及时补充能量，增强抵抗力，维持正常新陈代谢，保持气血通畅，经期少油，尽量煮一些粥类，给肠胃适当的休息，容易消化吸收，得到修复。