怀孕两个月能干活吗?

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前三个月是最容易流产的,所以一般建议孕妈妈这段时间注意休息,避免劳累。 然而实际情况是,很多妈妈在孕期都一直在工作,或者在家做一些强度不大、不影响孕期体重的家务活。我们孕期一直上班到32+6周(37周到40周是孕期末期,属于危险期),期间还去了台湾和香港旅游,每天正常的上下班,回家做饭、做家务,没有任何不适,产检也一切正常。

不过,每个人情况不同,如果准妈出现腹痛、出血等先兆流产的症状,就要及时停止一切活动,去医院就诊。 除了生理上的影响,很多孕妇在怀孕期间会陷入各种“孕期焦虑”中: “我吃的少宝宝会不会营养不够?” “晚上起床上厕所,一脚踩空会不会导致流产?!” “今天加班,是不是会影响到宝宝呢?” 如果这些焦虑始终无法得到疏解,长期心理压力过大,同样会导致流产。

如果孕期没有先兆流产的迹象,并且经过专业人士的指导,孕妈妈完全可以像正常人一样生活,甚至从事自己感兴趣的工作。 在保证安全的前提下,孕妈妈可以适量运动,例如散步、瑜伽等,对孕期及产后恢复都有好处;但是一些具有风险系数的运动,如游泳、骑车、深蹲、提重物或进行激烈的运动则应避免。

在休息时,采用左侧卧位的睡姿可改善胎盘血液供应,增加胎儿氧气供应量,有利于孕妈妈睡眠。 在饮食方面,建议多吃富含蛋白和维生素的食物,如瘦肉(鸡、鸭、鱼等肉类)、鸡蛋、牛奶、豆腐、黄豆等。 另外,孕妈妈还应保持愉悦的心情,这样有利于胚胎着床与发育,还有助于顺利分娩。

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可别小瞧了孕早期(从怀孕起到3个月)的那段时间,有些准妈妈还总抱怨呢:“这3个月里早晨吐个不停啥也干不了,还准碍事呢!”其实孕早期是小宝宝神经系统发育和形成的重要阶段,所以从准妈妈得知自己怀孕的那天起,就应该立即进入准妈妈的工作状态中了。

首先,必须戒掉烟酒和一切辛辣刺激的食物。严格来讲,孕早期应戒咖啡,但众多的专家学者们对于这一点尚存在争议,一般认为孕早期可适量喝些(每天不超过两杯)淡咖啡;孕早期也不能喝浓茶,浓茶有兴奋神经的作用,会加重准妈妈的恶心、呕吐症状。

第二,要接受产前检查。只要确定已经怀孕,且经医院确定准妈妈身体均正常的情况下,方可继续从事您原有的工作。一般情况下,准妈妈的产前检查是3个月检查一次,每次检查包括称体重、量血压、妇科检查、化验尿常规等。

第三,孕早期还应做一次唐氏综合症筛查,即在确定准妈妈宫内孕、且孕妇年龄在35岁以下时,于孕早期的第10~13周内做一次唐氏综合症筛查。筛查时可通过特殊的仪器测量胎儿后颈部的透光带,它将提示胎儿是否有畸形的危险。

孕早期可别只顾着在家“静养”。身体条件好,年龄在35岁以下且工作的环境无铅、汞、苯、放射线、煤烟等污染的准妈妈完全可以在医院检查确定身体状况良好后,继续从事力所能及的文体、脑力活动和户外活动,如教师、办公室文员、售货员、主持人等,准妈妈还可从事一些不太费力的户外工作,如街道居委会的计生宣传员、街道清洁工、幼儿园老师、园林绿化工等。

另外需要提醒的是孕早期时,准妈妈应多在家附近散散步,尽可能别乘公共汽车;也别经常参加一些隆重的宴会,以减少可能存在的感染病毒的概率或可能有的醉酒情况发生。

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