怀孕五个月涨多少正常？
孕期体重增长有规律，整个孕期一般增加20～40斤，平均每周增加0.5公斤。 孕早期（1月～3月） 此时孕妈妈的基础代谢速率逐渐增加，到妊娠第4周时，会增加30%左右，为胎儿的生长做好准备。这个时期，孕妈妈的食欲往往会有明显的改善，进食量会有所增加，但如果过量进食，有可能会让肚子迅速“膨胀”起来，从而影响消化功能的正常运转。此时应该注意均衡饮食、少吃多餐，适当补充维生素等营养物质。
孕中期（4月～6月） 这个阶段是胎儿发育的关键时期，营养需求增加，胎宝宝在宫腔内活动空间增大，孕妇胃肠道蠕动会逐渐减弱，如果进食过量或者饮食结构不合理就会导致消化不良、腹胀、胃部灼热气短等症状。这个阶段应该多吃富含维生素和蛋白质的食物，少食多餐，避免过度进食，适当运动。
孕晚期（7月～9月） 由于孕晚期的准妈妈腹部隆起明显，行动越来越笨拙，新陈代谢率的提升对能量的需求大大增加，加之胎宝宝的生长所需，这个时期准妈妈很容易出现营养缺乏或过剩的情况。在这个时期准妈妈们要注意营养均衡，不过量补充某种营养素或不吃某一种食物，荤素搭配、粗细搭配，做到平衡膳食，预防营养缺乏。