婴儿可以吃哪些菜?

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婴儿添加的菜类有菠菜、韭菜、白菜、油菜、芹菜、青菜。青菜有紫色的紫苏叶、绿色的青苏叶,有紫红的红苏叶等。

婴儿可以吃的瓜茄类蔬菜有胡萝卜、南瓜、冬瓜、白菜、生梨、土豆和西红柿等。婴儿喜欢喝菜水,用几种菜一起煲汤,不但味道清香,味道鲜美,营养丰富,还具有清热解毒通便,美容养颜等功效。

宝宝辅食添加蔬菜的原则:

1、每次只能给婴儿试一种蔬菜,等吃了3-5天没有不良反应才可以添加另一种蔬菜。

2、菜泥要剁碎,菜剁好后放到锅内蒸熟,熟菜加入鸡汤进行捣碎,一定要把菜泥捣碎,因为婴儿的胃肠消化功能不发达。

3、辅食菜泥应该由少到多,从少的一两勺开始,等婴儿适应后逐渐增加。

4、婴儿辅食菜泥应该由稀到稠,由细到粗的原则。

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