婴儿吃什么牌子油好?
宝宝从6月龄起就要开始添加辅食了,同时烹饪时也需要加点油。因为油富含能量和必需脂肪酸,能提供宝宝生长发育所需。所以至少6月龄后开始添加辅食的宝宝,每天辅食中要加5-10克的油。那么宝宝吃什么油好呢?有人认为动物油好;有人则说植物油好;有人说多吃不饱和脂肪酸;还有人则说饱和脂肪酸要多一些……
对于6月龄后的宝宝,每天辅食中的油,最好一半选动物油,一半选植物油,轮换或混合着吃。因为动物油中富含饱和脂肪酸,饱和脂肪酸能促进脂溶性维生素的吸收,特别适合辅食初始阶段的宝宝吃。
动物油中还有丰富的脂溶性维生素A、维生素K和胡萝卜素等营养物质;而植物油中不饱和脂肪酸多,能更好的预防心血管的疾病,并且有利于神经系统的发育。所以两者搭配着吃最好。
推荐:汇福一级大豆油
该油含有丰富油酸,饱和脂肪酸含量较低,亚油酸是人体必需脂肪酸,可以降低胆固醇。采用脱臭工艺处理后,使油酸中的青草味和异味等得到了有效去除,因此酸味较淡,适合各年龄段人群食用。