婴儿晚上为什么不睡觉?
1、白天睡得太多
白天孩子如果睡的太多,比如说超过3个小时,或者出门玩得太晚,大脑过于兴奋,都会影响宝宝晚上的睡眠的。
解决办法:白天睡多了,可以适当的唤醒。具体怎么叫宝宝,每个宝宝不一样,可以根据自家孩子的性格来调整。但不要让ta睡得太晚。可以结合户外玩耍,保证他的体力得到消耗。
2、心理上不踏实
婴儿晚上不睡觉,很多妈妈都认为这是宝宝故意气人,其实并不是,很多时候是心理上出现了问题,可能是遇到孩子生长发育的敏感期,也有其他问题导致的。
解决办法:多一些陪伴,比如睡前可以讲故事、温柔的和宝宝说说话、拥抱抚触等都可以帮助孩子尽快进入睡眠状态。
3、房间环境不好
宝宝的睡眠质量受房间内温度、光线、异味等的影响,这些都影响宝宝夜间睡眠。
解决办法:给宝宝营造一个良好的睡眠环境很重要。温度以25度为宜,空气流通但别对流、灯不要太亮,可以使用暖色系的夜灯等。此外,也不要让宝宝饿着,也别让宝宝吃的太饱,避免夜间活动。
总得来说,宝宝晚上不睡,大都需要从生活习惯上找原因,注意上面的几点,会让宝宝更好的入睡。