如何让婴儿增强免疫力?
想要让婴儿增强免疫力,主要从以下3个方面着手:
(1)合理搭配膳食
婴儿8个月后,母亲的乳汁已经不能满足其营养需求,需要从辅食中获得。辅食的添加要遵循从少到多、从稀到稠、从细到粗的的原则,同时需注意辅食不能加盐,鱼类、海鲜类不能过早添加。此外,在婴儿能接受多种食物时,需注意膳食营养均衡,可适当增加优质蛋白质的摄入。
(2)良好的睡眠和科学锻炼
充足的睡眠对于儿童的健康是至关重要的,尤其是对于婴儿,建议让婴儿早睡并且适当增加午休时间,保证每日睡眠时间达16-18小时。另外,在天气适宜时应适当增加婴儿的户外运动,多接受日光的照射,这样能够增加婴儿的体质,有助于钙质的吸收。
(3)疫苗的接种
按计划免疫程序,及时接种各种疫苗,使婴儿免于发生各种传染疾病,如乙肝、百日咳、脊髓灰质炎、麻疹等。