婴儿如何自己入睡？
让孩子自己入睡的方法：
1、不急着抱起来，轻声拍拍宝宝，让他自己安静入睡。
2、把宝宝放在床上，然后让宝宝背对自己，妈妈手温柔地抚摸宝宝的头部和背部，以帮助宝宝适应睡前的分离焦虑。同时，妈妈可以适当放轻柔的音乐，以舒缓宝宝的情绪，使宝宝安静并逐渐入睡。
3、尝试让宝宝趴睡。这样宝宝自然会把注意力集中到摸得到、闻得到的妈妈身上，焦虑感会自然减少，逐渐进入梦乡。
婴儿入睡的姿势除了受其自然的生理需求支配（如饥饿要吃、方便要尿等）之外，还会受到周围环境的刺激。婴儿受到外界的声响或光线的刺激后会醒过来，或睡不踏实，所以小婴儿入睡前的环境应当保持安静、黑暗。除此之外，还需要做到以下几点：
1、养成白天活动、夜间休息的规律。睡眠规律是经过一定时间的条件反射训练形成的，如果看护人每天按时让宝宝睡醒，宝宝就会形成相应的睡眠习惯。
2、白天可以多和宝宝玩耍，让宝宝活动量加大，消耗能量，晚上比较容易入睡。另外，也可以多带宝宝到户外晒晒太阳、散散步，这样晚上更容易入睡。
3、不要让宝宝在床上做游戏，玩累了马上上床，这样会降低宝宝对床与睡眠之间的条件反射敏感度，引起睡前兴奋而不易入睡。