婴儿怎么吃鱼汤?

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鱼汤中含有大量的鲜味物质和易于消化的蛋白质,是对抗咳嗽、增加抵抗力、强壮体质的“黄金良汤”。鱼汤中的蛋白质容易被消化吸收,其中含有较多蛋氨酸、鱼鳔酸等成分,尤其适合于婴幼儿饮用。

烹调时,选择肉质细嫩、肥厚、骨刺少的鱼,如鲤鱼、鲢鱼、鲫鱼、桂鱼、黑鱼等,切不可选用如甲藻类的鱼。将鱼清理干净后,用油锅稍煎后加沸水、绍酒焖煮。煮时,汤汁将沸时改用小火,这样鱼肉容易酥烂,汁液容易渗出,保持鱼肉营养汁液的丰富完整。汤煮好后,去渣去油,也可根据需要将鱼肉食用。

一般来说,婴儿如果对食物的质和量完全适应,可按照预定计划喂哺。如果婴儿在吃完奶后,不停地哭吵,且大便次数增多、便质酸臭,则应适当减少用鱼量。一般初用鱼汤时,将鱼汤滴在婴儿口腔内,让其逐步适应,以后在奶中加少许鱼汤,再逐步增加其量,一日一顿,一餐奶中可替换奶量的1/3。3个月以内的婴儿,可每3-5日喂一顿,3个月以上的婴儿,可每1-2日喂一顿,最好连喂3天,间隔3-5天再喂。在喂鱼汤期间,婴儿应加喂糖水,并多饮水,以防止发生便秘。

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