刚生完孩子吃什么补品？
月子期间食补是重中之重，产后多吃含有高蛋白质、高热量、高维生素、容易消化的食物。比如瘦肉、蛋、鱼、虾、新鲜的水果蔬菜等等，千万不要大补特补，以免适得其反。产后一周内的饮食应以清淡、营养，容易消化和转换为原则。产后第1、2天进餐以1日6餐为宜，可吃八宝汤、蛋花汤、猪肝瘦肉汤、鲫鱼汤等，促进乳汁分泌。到产后第3、4天起可增加到1日7餐，在前2天的基础上，增加面条、鸡丝粥、猪蹄汤、肉丝羹等，以利于继续促进泌乳。
产后食补宜多样化，不可挑食，注意荤素搭配，全面摄取营养。产后出血多，需要补铁，各种动物肝脏、动物血及富铁蔬菜如菠菜、芹菜等都是良好来源。叶酸除了通过猪肉、牛肉、鸡蛋等获取外，还应多吃富含叶酸的绿叶蔬菜如莴苣、菠菜、西红柿等。钙除了通过奶类、豆及豆制品获得外，还应多吃含钙丰富的虾皮、海带等水产品和绿叶菜。维生素C除了通过水果获得外，还可通过青椒、紫椒、西红柿等蔬菜获取。