婴儿长身高吃什么？
孩子身高增长，是骨骼，肌肉，内脏增长的结果。因此，应给生长中的孩子提供足量而全面的营养物质，如蛋白质，脂肪，碳水化合物，无机盐，微量元素及维生素等。缺了任何一种营养素，都将影响孩子的生长发育。
蛋白质是长高长壮的基本原材料。一般说来，蛋白质供给不全，会影响孩子的身高增长。食物蛋白质中所含氨基酸种类和量，接近于人体蛋白质氨基酸的成分，容易被消化吸收和利用，因此有“完全蛋白质”之称，这类蛋白质主要是动物蛋白及大豆蛋白。每天给孩子补充50克动物蛋白，就能满足孩子生长发育的需要。
钙，磷是骨骼的重要成分，钙还是维持肌肉张力，神经传导性的重要物质。孩子缺钙，会使骨骼，肌肉，神经发育失掉平衡，肌肉，韧带松弛，严重者会产生佝偻病，个子长不高，易产生驼背，脊柱弯曲等畸形。磷在体内分布与钙相似，钙，磷配合比例为2：1时，易于吸收。鱼，虾，海带，排骨，牛肉汤，豆类，禽蛋等钙，磷含量极为丰富。
铁，锌和氟等微量元素，对孩子的长个也有影响。铁是血红蛋白和肌红蛋白的成分，参加血红蛋白和肌肉氧的运转，如果缺铁，将使肌肉和骨骼得不到充足的氧质供应，生长速度减慢，同时由于造血功能不足，常常引起贫血，影响发育。锌参与核酸，蛋白质的合成及细胞的分裂与分化，缺锌将使细胞分裂与分化速度减慢，直接影响性器官和生殖细胞的生长发育，使体格矮小，性器官幼稚，第二性征不发育，不能发育成人。氟能激活骨细胞的蛋白质合成反应，促进骨骼生长，同时能使成骨细胞活力加强，加速骨组织与全身蛋白质，矿质盐，特别是钙质的成分，有利于新骨生成。一般瘦猪肉，动物肝脏，鸡蛋，豆类，鱼虾，海带，紫菜，芹菜，菠菜及水果等含铁较丰富；生蚝，肝脏，蛋类，鱼肉，虾等含锌丰富；茶，鱼，肉，水果等含氟量较高，若经常食用这些食物，对保证孩子充足吸取营养素是有利的。