婴儿什么时候吃dha最好？
一般来讲，从宝宝6个月起就应该开始补充DHA。但如果是母乳喂养，妈妈们每天摄入充足的DHA，宝宝也可以从母乳中摄取，这样的宝宝从出生起就可以补充DHA了。
目前认为母乳喂养的妈妈每天摄入100毫克的DHA适宜，饮食中DHA摄入不足的妈妈可以通过适当吃些DHA含量高的食物来补充，比如每周适当吃一两次三文鱼、金枪鱼、鲈鱼、比目鱼、鳕鱼、核桃、香蕉等。
对于非母乳喂养的宝宝，一般体重7公斤以上的宝宝，按每天每公斤体重补充1毫克到1。5毫克的DHA。具体到个体不同品牌的不同产品规定用量各有不同，可以根据产品推荐的用量补充。