10个月宝宝可以吃盐吗？
一岁的宝贝是可以吃盐的，但是最好还是不要吃了吧，因为宝宝一岁后身体对钠元素的需求量增加，所以在一岁后的宝宝可以适当少量的吃点盐了，可以很好的平衡身体的代谢功能哦。 不过妈妈也最好不要给宝宝用成人吃的食盐哈，应该选择小孩子的低钠盐来吃会比较好一些呢；而且每次放一点点就行了，不能太多哦！ 一周岁以后的宝宝肠胃道已经逐渐发育完善，因此对于食物的要求也会提高很多呢。除了添加适量的盐以外，妈妈们还可以根据自己的口味给宝贝们添加酱油、醋等调味品来制作可口的辅食了呢。 但要注意的是调味料并不是越多越好，毕竟调料里含有的钠离子太多了，会给宝宝的肾脏带来较大的负担噢！如果担心宝宝摄入的盐分不够的话，建议妈妈们平时可以多做一些含钠元素较高的食物让宝宝食用喔~
推荐食谱：西红柿炒蛋
准备食材：鸡蛋2个、西红柿一个、葱花适量、食用油少许、生抽一勺、蚝油半勺、白糖5g 具体做法步骤如下：
第一步：首先将准备的材料都处理干净，把葱清洗干净切葱花备用，西红柿去蒂切碎备用；接着把两个鸡蛋打入碗中用筷子打散，加入两滴食用油再次搅拌均匀即可；
第二步：锅中刷一层食用油，小火烧热然后倒入鸡蛋液，翻炒至全部凝固盛出备用。锅中再加点油放入葱花爆香，再加入切好的番茄丁炒匀炒香，炒至番茄出汁就可以了；
第三步：紧接着往锅里加入适量的清水，大火烧开之后转小火焖煮一会，待汤汁变浓的时候，再把提前炒好的鸡蛋倒进锅内，翻炒均匀；接下来往锅内淋入一勺生抽和半勺蚝油提鲜，最后加入5克左右的白砂糖就可以出锅啦；
以上就是分享的一款非常好吃又简单的西红柿炒蛋的做法，感兴趣的朋友可以试着做一下哦；这款辅食不仅味道好而且营养价值高，特别适合正在生长发育期的宝宝们食用哟。