宝宝五个月可以补钙吗？
1.钙剂的选择 市面上补钙产品很多，有葡萄糖酸钙、乳酸钙等液体钙，也有碳酸钙、醋酸钙、活性钙等固体钙剂或钙片；还有鱼肝油和多种维生素制剂中含维生素D的。在给宝宝选择时，应选择含钙量较高、吸收好、对孩子肝肾功能无损害的钙剂为宜，例如柠檬酸钙。一般建议服用碳酸钙比较好。 2.补钙方法 根据世界卫生组织的推荐，2岁以下的宝宝每天应该补充400国际单位的维生素D，而我国营养专家认为这个标准太低了！因此，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所建议：从出生开始，至少要到2岁左右，每日补充400~800国际单位维生素C。
家长可依据以上原则适当给宝宝补点鱼肝油（维生素AD制剂）和维生素C。因为这两种维生素是帮助钙质吸收的必要物质。需要注意的是，鱼肝油不可乱吃，过量补充维生素A和D均会引起中毒反应(如食欲减退、恶心呕吐、烦躁失眠及多汗、脱发等症状)。 3．钙铁锌同补的误区 很多妈妈认为“元素锌能加速体内的钙和铁的吸收”，因而钙铁锌同补可以一举三得。其实不然，钙锌铁都是二价的金属离子，它们在肠道内的消化吸收是相互影响的[6]。钙先被吸收利用，当血液中的钙浓度过高，就会与锌、铁争夺载体蛋白的位置，使铁、锌无法被运输到血液而被排除体外，结果反而是铁、锌利用率降低了。所以，补钙、补锌最好分开进行，不要同时进行。当然，微量元素的补充也要适量，一旦超量也会导致不良后果。