怀孕六个月胎儿有多重?
怀孕6个月胎儿发育指标 身长:约为35~38厘米 体重: 约1000克左右,全身覆盖着薄薄的绒毛。皮下脂肪尚未充分形成,手指脚趾尚未分开,手、脚呈弯曲状,整个外形看上去很像一只小鱼儿,即人们常说的胎形已定,胎儿在母体中的活动已不再受太多限制。 此时,胎儿的内脏器官发育成熟,眼已睁开,并且能感知外界的动态,如果母体受到外来刺激(如强光、声音)时,胎儿也会有反应;胎儿能够吞咽羊水并在消化道分解吸收一部分营养,同时不断将代谢中产生的废物经脐带送到母体内由母体排出。此时胎儿开始长出头发和指甲,并出现牙床。
孕妇此时的肚子已经明显隆起,从外表看似乎比孕早期大很多了。这个时期由于子宫底升高,腹部前壁肌肉被逐渐增大的胎儿不断牵引而变得松弛,所以腰痛、耻骨痛等不适感更加明显;由于腰部支撑力大大增强,背部肌肉疲劳或酸痛的现象也更加常见。
孕期六个月的准妈妈,饮食应增加蛋白质、钙、锌等的摄入:鱼、禽、蛋、瘦肉应该适量摄入,因为动物性食品是优质蛋白的良好来源,且含有丰富的矿物质和维生素B族,但是要注意少吃肥肉;每天保证至少半斤蔬菜,多吃新鲜水果,尤其是柑橘类水果和西红柿对孕妇补钙和铁非常有益;豆制品富含多种营养素,也是孕妇的理想食物之一。
此期的运动应以中等强度为宜,每次半小时至一小时即可。散步仍是很好的方式,不过准妈妈需要特别注意,当腿部浮肿严重、腿部肌肉变僵硬,最好停止或减少慢跑、快步走等运动的频率和时间长度。 在这个时期,准妈妈的睡眠状态会发生一些变化:晚上容易惊醒,而且醒来后难以入睡,白天也会感觉困乏易睡,这都是正常的生理现象,无需过度担心。