孕五个月腿肿怎么回事？
我怀孕期间也出现过下肢水肿，特别奇怪，晚上睡觉的时候把脚垫高一点点就马上消肿了，不知道你是不是这种情况。孕期出现下肢水肿属于正常的生理现象，不是因为喝水导致的，不用担心。 下面我们来具体了解下孕期水肿的情况和原因吧！ 孕期下肢水肿发生的原因是什么呢？ 妊娠期孕妇体液量和蛋白含量都会增加，同时由于血液稀释导致血浆白蛋白浓度相对下降，使组织间隙的水肿液容易渗透到血管里形成下肢及外阴水肿。 妊娠后性激素水平增高，可使体内钠和水潴留，也是引发水肿的原因之一。
当然，有些孕妇出现了严重的下肢水肿，这有可能是病理性因素造成的，比如妊娠期高血压疾病、肾脏疾病等引起的水钠潴留；另外，若是胎儿太大、羊水过多也会压迫静脉回流，加重下肢浮肿的症状。 如果孕晚期出现下肢严重水肿，应及时就诊，找出病因，对症治疗。 那么，如何预防孕中期水肿呢？ 1、注意休息，避免久站或久坐 长时间站立或者坐着，会阻碍下肢血液循环，容易导致浮肿，孕妈妈在孕期要注意多休息，采取左侧卧位的睡眠姿势，并尽量减轻腹部压力（尽量不要提重物）。
2、适当运动，促进血液循环 每天进行合适的体育运动能够增进血液循环，增强体力，还可以减轻下肢浮肿，但应避免剧烈运动和大运动量锻炼。
3、穿宽松衣服，注意腿部及脚部保暖 孕期由于身体激素水平的变化，四肢末梢的血液循环会有所减慢，若再不注意腿部和脚部的保暖，很容易加重浮肿，因此建议孕妈们注意腿部以及足部的保暖，少穿高跟鞋，可以选择宽松透气的鞋子，袜子最好是棉袜哦～
4、合理控制饮食，避免摄入过量盐分 孕期由于味觉敏感度降低，很多孕妈妈会发现自己的胃口变好了，喜欢吃一些腌制食品，但是这类食物含钠量非常高，如果摄入太多对于孕妈妈和胎儿都是有影响的，应该少吃为宜。