吃叶酸片要吃到几个月?
叶酸,又名维生素B9、维生素BC,是一种水溶性的维生素,在自然界中,叶酸是以四氢叶酸(THF)的形式存在于大多数植物中,也是人体体内几种辅酶的组成部分。由于叶酸对细胞分裂和生长以及DNA合成有重要的作用,因此被广泛用于预防和治疗生理性贫血,也常被作为保健食品进行开发和利用。 随着优生优育理念的不断深化,备孕夫妇对于孕期营养的注重程度也越来越高。叶酸作为一种水溶性维生素,因具有良好的营养价值且安全无刺激而被广谱推荐。那么,叶酸究竟有何功效呢?孕妇服用叶酸需要注意些什么事项呢? 今天小编带大家一起来了解!
1.参与嘌呤和嘧啶核苷酸的生物合成 在嘌呤和嘧啶核苷酸的生物合成过程中,叶酸充当着一碳单位的供体角色,通过提供一碳单位而促进该过程的进行。
2.参与蛋白质和核酸的合成 叶酸在蛋白质和核酸合成过程中,通过供给四氢叶酸的形式参与细胞的代谢活动,从而为胎儿发育提供必需的物质基础。
3.预防孕妇贫血 叶酸缺乏可影响红细胞的生成,从而导致巨幼红细胞贫血的出现;若是孕妇患有缺铁性贫血,则会影响胎儿的生长发育,严重时甚至可导致胎儿死亡。所以,预防孕妇贫血很重要。
4.预防妊娠相关疾病 (1)先兆子痫/妊娠高血压 叶酸可能通过影响白细胞介素IL-6的基因表达,进而起到预防先兆子痫的作用;另外,有研究发现,补充叶酸可以降低妊娠高血压的风险。
(2)产后抑郁症 有些产妇在分娩后出现抑郁情绪,称之为产后抑郁症,其原因可能与胎儿宫内窘迫、产伤、早产、新生儿低出生体重有关。若在备孕期间注意叶酸的摄入,可能对减少上述因素的发生率起到一定的预防效果,从而降低产后抑郁症的发病率。
(3)龋齿 叶酸可能通过调节口腔中的微生物菌群,进而起到预防龋齿的效果。 注意事项 需要注意的是,除特异性叶酸不耐受的情况外,不存在需要禁忌摄入叶酸的情况。所以,一般建议备孕及孕期常规摄入叶酸制剂。 但值得注意的是,虽然叶酸本身不含有毒成分,但如果过量摄取,也有可能带来不良反应。如长期服用大剂量叶酸,有可能干扰孕妇锌的代谢,导致孕妇出现锌缺乏或锌中毒。如果擅自滥用叶酸,也有可能导致叶酸相关性腹泻。 所以,大家在服用叶酸的时候,一定要注意好合理服用,不要滥服。