婴儿增强免疫力有哪些?
首先需要明确的是,宝宝并非“免疫力低下”;相反,婴幼儿期(0-3岁)正是宝宝免疫功能系统的发育成熟阶段,一般6个月之前,宝宝的免疫功能系统尚未发育完全,因此很容易患各种感染性疾病,但是6个月之后,尤其是1岁之后,随着T细胞的免疫活化和B细胞的逐渐发育,宝宝机体对病毒、细菌等病毒的免疫力会逐渐增强,1岁之后的宝宝得传染病的概率将会大大降低。 所谓的“增强免疫力”实际上并不存在,宝宝在健康状态下,其免疫功能的完善是循序渐进的,并不能速成;但是,如果在宝宝患病期间,采用适当的治疗方案,则有可能缩短病程、加快康复速度、提高免疫功能的疗效。
1.合理膳食,规律饮食 营养是维持免疫功能的重要物质基础,为宝宝提供优质、均衡、多样化的食物是非常必要的,特别是富含蛋白质及维生素类食物应占三餐总量的70%以上。还需注意少吃辛辣刺激、生冷食品和含防腐剂的食物。 除了合理膳食外,规律的饮食习惯也是必不可少的,建议家长与小朋友共同进餐,同时,可逐步培养小朋友自己进食的能力,这样不仅增加了食欲,还促进了消化吸收,有利于保持合理的体重。
2.清洁环境,远离过敏原 良好的生活环境对于增强机体抗病能力有着重要意义,一方面要定期清扫房间,除尘祛螨以降低尘螨等过敏原的含量;另一方面应注意避免让宝宝处于被污染的环境中,如远离宠物,不养花草,少去公共场所等等。
3.母乳喂养,补充维生素 对于6个月以内的宝宝来说,最佳的免疫剂就是母乳,母乳中独特的免疫成分能够增强宝宝机体的免疫功能,从而减少疾病的发生。及时给宝宝添加辅食、适当补充营养物质也有助于增强免疫功能。 还应特别注意,无论是否注射疫苗,宝宝都不可能像成人一样,直接通过口服药品的方式提供足够的免疫制剂,如果宝宝出现疫苗接种延迟或脱漏的情况,应及时补种,补足免疫力不足的短板。