6个月如何追奶？
我6个月的时候也面临过追奶的问题，因为我是在家做的兼职，所以每天和宝宝相处的时间很多，我发现在宝宝5个半月的时候，我可能因为情绪或者什么的影响，突然间乳房变得柔软没有弹性了，也好像不那么通乳了，宝宝吸吮的时候没以前感觉到了，乳汁也没有以前多了，当时真的很担心，于是就开始了我的追奶之路。。。 首先我是很坚定的母乳喂养的拥护者（虽然中途也有想给宝宝添加奶粉的想法，但一想到母乳的好处就又决定给宝宝纯母乳）所以即使追奶失败我也做好了长期坚持母乳喂养的准备！
接下来分享我的经验： 第一、保持心情愉悦，不要焦虑（这点很重要，因为焦虑的情绪会影响泌乳素的分泌从而影响乳汁的分泌）；
第二、多喝汤水，我是因为觉得肚子空空的，所以每餐都吃得比较多，饭量是平时的2倍，不过我没有特意去喝催奶的汤品（猪蹄花生汤、排骨汤等等都没少喝就是没刻意喝催奶的汤品）我觉得只要饮食均衡就好，没必要刻意多吃啥；
第三、让宝宝多吸吮，我每天都让自己喂饱宝宝，并且让宝宝多次吸吮，每次半小时左右（其实宝宝的吸吮是对乳腺刺激最好的方式，除了促进乳汁的分泌还能促使下丘脑释放催产素，这个激素能够刺激奶水的分泌） 第四、我每天都会自己按摩乳房，清洗并用热毛巾热敷，然后自己按摩（从四周向乳头方向推挤）并排出残留的乳汁；
第五、我加了两种通奶的药，一种是王不留行片，一种是对乙酰氨基酚滴剂（医生说是中药和西药可以混合吃），这两种药品吃了差不多有1周，期间真的胀痛难忍，而且发现有些硬结，不过吃了药硬结会慢慢消下去；
第六、因为痛感明显，所以我每3小时就会热敷+按摩一次，每次都会把积乳排空；
第七、饮食上增加蛋白质的摄入，如鸡蛋、瘦肉等；
第八、适当补充钙质（因为我孕晚期缺钙严重，在追奶期间又有点牙龈出血，所以补充的钙都是单独吃的） 就这样坚持了一个月，我的奶水终于多了起来，硬结消失了，乳房也不怎么疼痛了，最明显的就是宝宝吸吮的时候明显的感觉到乳房发胀，有乳汁涌出的感觉，而且好几次都有乳汁呛着宝宝的情况，为此还担心了好久，就怕宝宝吞咽不及而发生溢奶或消化不良的情况。
总之，追奶之路虽然艰辛，但是看到宝宝满足的笑容所有的痛苦都烟消云散啦~ 希望我的经历对你有帮助，如果你觉得有用就请点赞支持一下吧～