7个月婴儿能吃南瓜吗？
宝宝七个月了，很可爱，但是有点缺钙和锌，我打算给宝宝补点营养，朋友推荐吃南瓜，这个时期可以吃么？ 可以吃的哦~宝宝已经七个月了，此时已经添加了辅食，而且也长了乳牙，咀嚼能力有所提高，胃容量也有所增加，对营养物质的需求加大，所以这个时候适当补充些营养是必须的。
虽然南瓜营养价值丰富，含有人体所需的多种营养成分，尤其是富含钙质，有利于宝宝骨骼和牙齿的发育，但对锌、钙等矿物质的吸收利用率却低于动物来源的食物，因此单靠吃南瓜来补锌和补钙效果并不理想。 除了从食物中获取营养素之外，还可以额外补充剂含有维生素和矿物质的营养素液，像伊可新维生素AD滴剂、龙牡壮骨颗粒以及钙铁锌硒氨基酸口服液等等，都是不错的选择，妈妈可以根据自己需求选购。
不过要注意，给宝宝补充任何营养素都要做到适量，补充过量也会危害宝宝的健康。 想要宝宝吸收好，妈妈注意辅食的制作也很重要，尽量做到清淡、好消化。比如蔬菜泥制作的时候，先洗干净剁碎，用水焯熟后捞出用勺子压成泥状，这样能最大程度保留蔬菜中的营养；肉类辅食则需要完全煮熟后再加工成泥状；苹果泥可以直接蒸熟后调烂给娃吃；蛋黄则应该蒸熟的鸡蛋黄用勺背压成泥，并且拌在米粉里喂宝宝。