八个月宝宝吃什么菜?

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8个月的宝宝已经会爬了,也准备要学站学和走路呢!除了奶制品以外,可以给宝宝吃一些软烂的蔬菜,比如胡萝卜、菠菜、豌豆苗、青菜等等。

在蔬菜的制作上需要更加用心,尽量切的碎一点,炒熟后打成泥,拌在米粉里食用;或者剁成菜沫,用鸡蛋液或牛奶调成糊状,做成小饼,让宝宝拿着啃。 有些适合宝宝的蔬菜食谱如下: 蔬菜包菜肉丸:包菜切碎,加入肉馅(猪肉或者鸡肉)、葱花、姜末,搅拌均匀,做成小丸子,下油锅炸至金黄,就可以给宝宝吃了哦~

番茄豆腐汤:嫩豆腐捣碎,加少许淀粉和清水调匀;小番茄切片,放在锅内煮一下,然后倒入调好的豆腐羹,煮开即可哦!

土豆沙拉:把煮熟的土豆去皮,弄成土豆泥;黄瓜、苹果切成碎末,一起倒在碗内,加入蛋黄一个、牛奶适量、盐少许搅拌成糊状,装入碟中,蒸10多分钟就好了。

胡萝卜酸奶汁:胡萝卜洗净,榨汁;加入适量酸奶,拌匀即可给宝贝饮用。 如果妈妈想给宝宝做一点水果沙拉,也是可以的哦!不过需要注意的是,给8个月的宝宝吃香蕉、芒果等容易过敏的水果得特别小心,最好将水果冲洗干净,剥皮,直接给宝宝吃。

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1、南瓜:南瓜味道香甜,还有补中益气,健脾养胃的功效,无论是将南瓜做成蔬菜泥还是用来做成南瓜粥,都会受到宝宝的喜爱。

2、土豆:富含钾元素和维生素以及粘援酸等营养物质,宝宝食用地瓜可以起到保护心脏,促进细胞发育,提高免疫力及增强消化的功能。

3、茄子:茄子还有保护心脏,软化血管以及抗衰老和调节血脂的功效,宝宝常吃茄子能起到促进新陈代谢的作用,而且对肠胃也有很好的调理作用。

4、菠菜:菠菜所含有的营养特别的丰富,宝宝食用菠菜可以起到健脾,调血,养血益肾的功效,而且还能起到润燥通肠的作用。

5、丝瓜:丝瓜含有比较多的b族维生素对健脑有很好的功效,常吃丝瓜还能补充维生素,丝瓜是少有的高维生素食物来源,宝宝吃丝瓜能滋五脏安神。

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