红糖有补血作用吗？
说到红糖，很多朋友可能不知道它是什么，其实它是没有经过精炼的细沙状的红糖，被称为“中国红”。 提到红糖的作用，很多朋友都以为它可以活血补血，其实这种说法是不全面的。 中医上讲，红糖性味归经，辛，温；肝;脾二经。具有散寒，止痛，活血，通畅经脉的功效。可用于子宫收缩无力引起的痛经、月经量少、产后恶露不尽等疾病。可见，红糖是具有一定中药作用的，但是主要功效并不是补血。
我们常说的气血双补，气是指功能，血是指物质基础。所以补气主要是用来改善功能的，比如乏力、疲劳感重等；而补血的主要目的是为了补充血液的物质基础，使面色红润、皮肤滋润光滑。只有当机体出现血虚症状时，才能通过食用红糖达到补血的目的。 而临床上，很多女性朋友并不是因为机体缺乏铁等物质导致血虚，而是由于气滞血瘀导致的行经不畅，出现痛经或月经量少等症状，此时如果单吃红糖是无法起到良好效果的，还需要配合其他药物调理。
对于想要通过吃红糖来补血的女性朋友来说，首先需要注意自己是不是真的存在血虚的情况，然后再判断是否可以通过吃红糖来辅助治疗。 如果朋友们还是不知道怎么判断自己的体质状况，可以在医生的指导下进行检查，然后根据结果判断自己的身体情况，再选择适合的方法来滋补调养。