婴儿可以吃乌龟吗?

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可以,不过要少吃! 乌龟属于高蛋白食物,虽然含有较多营养素,对智力发育也有好处的。但婴幼儿消化系统功能还不完善,对蛋白质的消化吸收能力较差,容易导致消化不良、腹泻。所以宝宝吃乌龟要适量,一次不要吃太多,且吃完后要多注意腹部和肚脐部位的保暖。另外,刚从河里或水里捕来的乌龟,体内外可能带有大量病原菌,建议高温蒸煮30分钟以上以杀灭细菌。

其实除了乌龟,像鱼类、虾类、肉类等食物都含有较高蛋白,而且从口感上来说都是孩子爱吃的,因此家长没有必要非要选择乌龟给宝宝吃。 值得一提的是,虽然鸡蛋含有人体需要的丰富营养,也是优质蛋白的来源之一,但因其中含有的胆固醇比较高,因此对于1岁以内的小宝宝来说,最好还是不要吃鸡蛋清,等宝宝1岁后,再慢慢开始添加。

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